|
|
Яйца
| Продукт (100 г) |
Белки (г) |
Жиры (г) |
Углеводы (г) |
Калории (ккал) |
| Меланж |
12,7 |
11,5 |
0,7 |
157 |
| Омлет |
9,6 |
15,4 |
1,9 |
184 |
| Омлет из взбитых сливок |
6,4 |
14,8 |
26,2 |
257 |
| Омлет из яичного порошка |
10,3 |
17,0 |
1,6 |
200 |
| Омлет с сыром |
16,3 |
29,7 |
2,6 |
342 |
| Яичница глазунья |
15,9 |
19,3 |
1,0 |
241 |
| Яичный порошок |
46,0 |
37,3 |
4,5 |
542 |
| Яйцо индюшиное |
13,1 |
11,7 |
0,7 |
165 |
| Яйцо куриное |
12,7 |
10,9 |
0,7 |
157 |
| Яйцо куриное (белок сухой) |
73,3 |
1,8 |
7,0 |
336 |
| Яйцо куриное (белок) |
11,1 |
0,0 |
0,0 |
44 |
| Яйцо куриное (вареное вкрутую) |
12,9 |
11,6 |
0,8 |
160 |
| Яйцо куриное (вареное всмятку) |
12,8 |
11,6 |
0,8 |
159 |
| Яйцо куриное (желток сухой) |
34,2 |
52,2 |
4,4 |
623 |
| Яйцо куриное (желток) |
16,2 |
31,2 |
1,0 |
352 |
| Яйцо перепелиное |
11,9 |
13,1 |
0,6 |
168 |
| Яйцо страусиное |
12,2 |
11,7 |
0,7 |
118 |
| Яйцо утиное |
13,3 |
14,5 |
0,1 |
185 |
|
